2021.7.11 グループホーム

コロナがもたらす運動不足T_T健康維持に、出来る時出来る形で運動コツコツやっていきましょう❗️

体調が低空飛行中は、1人きりだと何もせず動かず1日が終わるかもしれません。そんな休日の朝には、誰かと一緒に何かをして過ごすのもいいかもです。指ヨガ・耳ヨガ、ちょうどいいかも❤️